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看了一些文章，教導人要無時無刻地覺察自己在做什麼，並帶著全然去做。

發現最近教人理財、減肥的方法，都通向這裡。
理財是金錢上的覺知，知道自己賺了多少花向何處。
減肥是身體上的覺知，知道自己吃進了甚麼，運動了多少。

提升工作效率也是從清楚地知道自己一天中花了多少時間在哪裡。
再來是知識，也需要管理一下了。

認真地吃認真地玩認真地工作。

如果帶著全然，仍會做出一樣的選擇嗎?


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