完整

上週Y學姊畢業，週三週四大夥聚了兩次餐，兩次都是暴飲暴食。然後週五我們去Kings Island玩雲霄飛車跟水上樂園，雖然中午隨便解決，晚餐去吃大餐吃得好飽。週六An學長回來，找大夥吃中式buffet，又是一陣暴食。把我因為羞恥心而減少的食量又給練了回來。因為每天都起床後馬上出門，沒有秤體重，所以肉又慢慢地長回來了。要說減肥無效嗎？但要是沒那麼勤快地減肥，這幾天的吃喝應該會讓我的體重衝破這輩子的極限吧。

這週反應器應該回得來了，要開始專心工作，認真減肥囉！

(以下是無聊的流水帳，可忽略。)

Day 15 6/29/2009 (一)

清醒時間：8:30-12:30
飲食：[早餐]一杯咖啡牛奶，三個scone。[午餐]一小碗米飯，兩塊豬腳，綠色花椰菜，九層塔炒茄子，以上吃到飽，一杯加奶精跟糖的decaf。[晚餐]一小包餅乾，一包小薯條，一杯可樂，兩塊雞塊，一碗草莓。[宵夜]一碗葡萄加櫻桃。
運動：setup fermentor可以算嗎？(默默飄走)空中腳踏車100下。
體重：跟上次秤比+0.7 lb (目前體重X lb)
備註：好像又回到原點了。上週整個就是吃喝玩樂哪。今天3L fermentor搬進搬出autoclave全靠我獨立完成喔，但這樣也不算運動吧。為了要填運動那一項，還是踩了空中腳踏車，發現膝蓋真的怪怪的。

Day 16 6/30/2009 (二)

清醒時間：8:10-1:00
飲食：[早餐]一杯咖啡牛奶，三個scone。[午餐]一碗米飯，洋蔥香菇炒雞肉，芹菜炒豆腐吃到飽，一杯綠茶。[晚餐]一碗雪菜炒肉絲，八塊Wendy's Honey BBQ雞塊，一把櫻桃，一碗草莓。[宵夜]櫻桃吃到飽。